1. 胸围：测量腋下胸围最丰满处。保持胶带水平。

2. 腰围：围绕您的自然腰围进行测量，使卷尺保持舒适宽松。这是肋骨和臀部之间身体最窄的部分。

3. 臀围：双脚并拢站立，测量臀部最丰满处的一周。

4.肩部：肩膀放松站立，将弹力带放在背上，测量肩点之间的距离。

5. 袖长：从肩部一直到手腕的长度。

6. 下身长度：双脚并拢站立，测量从臀部到脚踝的长度。

要测量脚的长度，请标记大脚趾的尖端和脚后跟的最外侧部分，并用尺子或卷尺测量之间的距离。